おうちクエスト

節約・貯蓄を楽しく!ライフハックの総合メディア

健康

コロナ太り対策にフィットボクシングがおすすめ。サンドバックで更なる高みへ行こう

自粛期間中のコロナ太りのダイエットには任天堂スイッチのフィットボクシングがおすすめ。飽きずにカロリー消費するためサンドバッグ・パンチバッグを導入した我が家のケースを紹介します。

【2020年】買ってよかった本当に効く腰痛対策グッズ!立ち仕事・デスクワーク夫婦がおすすめします

「2020年版 買ってよかった本当に効く腰痛対策グッズ」について紹介します。朝から夜までの立ち仕事、座りっぱなしのデスクワークで腰痛は悪化するばかり。痛みが気になると仕事に悪影響かつ治療費も増加。腰痛は予防対策が重要です。

バレリーナが教える体幹・美姿勢に効く簡単ストレッチ!布団の上でリラックス効果大【バレリーナストレッチ】

体幹が鍛えられて美姿勢に効果が大きいストレッチ方法2種類を紹介。正座の姿勢で呼吸を意識する簡単な体操。年齢を問わずおすすめ!

コロナ対策の体温計選び。非接触型と通常タイプ、おすすめは?

コロナ対策で重要な検温・体温測定。家族で体温計を使いまわすか迷う声をよく聞きます。通常の体温計、非接触型体温計について情報をまとめました。

リングフィットアドベンチャーのアップデート感想!リズムゲーム、ランニングモードが追加

Nintendo Switch用ソフト「リングフィット アドベンチャー」無料アップデート!リズムゲームモード、ランニングモードで更に満足度がアップ!感想記事です

耳が痛くならないマスクの決定版!「頭かけマスク」をおすすめする理由

花粉症対策、インフルエンザ対策に欠かせないマスク。長時間つけると耳が痛くなる悩みを解決するマスクを見つけました。ワークマン「頭かけマスク」です。情報をまとめました。

「はじめてのやせ筋トレ」効果が凄い!テレビで芸能人が痩せたダイエットのやり方を紹介【金スマ】

12月6日放送「金スマ」でお手軽ダイエット法「はじめてのやせ筋トレ」が登場。やしろ優、さとう珠緒が挑戦して2か月半で驚きの結果に。本記事ではとがわ愛さん考案の自宅でできる簡単・お手軽で効果のある筋トレを紹介します。

プロテイン生活をはじめよう。基礎知識やおすすめ商品をわかりやすく紹介

効率なたんぱく質を摂取するため、ダイエットや筋肉作りで注目をあつめている「プロテイン」。興味がある人に向け、プロテインの基礎知識、選び方、飲み方、目的別におすすめの商品などをまとめました。

リングフィットアドベンチャー感想!ジム通いが難しい人に最適な運動ツールだ

Nintendo Switch用ソフト「リングフィット アドベンチャー」の購入レポート。筋トレのイメージが強い商品ですが、短時間で効率的に部分痩せ・ストレッチが可能なモードが多数。ジムに行けない人に最適なツールです。

Fit Boxing(フィットボクシング)が肩こりに効果有り!自宅のお手軽な運動に最適

自宅で簡単に運動不足解消、肩こり解消・体幹強化につながるNintendo Switch「Fit Boxing」(フィットボクシング)体験レポート。頭痛・背中の張りも減り、肩甲骨周り・体幹が鍛えられていることを強く感じます。今年買ってよかったものベスト3に入るヒット作!

「機能性表示食品」と「トクホ」との違いは何か?

商品パッケージに健康の維持及び増進に関する表示がある「機能性表示食品」。トクホとの違いがいまいちわかりにくいですよね。森永乳業のトリプルヨーグルトを具体例として、トクホと機能性表示食品の違いをまとめました。

【ザワつく!金曜日】秘伝豆を通販で購入する方法について 一茂絶賛!永遠に食べられる大豆

2019年4月26日放送の「ザワつく!金曜日」で特集された「秘伝豆」について。大粒で甘みと香りに優れた大豆にスタジオも大絶賛。インターネット通販・お取り寄せ方法について調べてまとめました。参考にしてください。

お肉を食べて痩せる!驚きのダイエット法「ミートファースト」【名医のTHE太鼓判】

2019年3月11日放送の「名医のTHE太鼓版」お肉を食べて肥満&悪玉コレステロール撃退!2大改善SP。ダイエットでは真っ先に禁じられるはずのお肉を食べながら痩せられる・食事制限的に辛くないダイエット法「ミートファースト」が紹介されました。 本記事では…

オーストラリアの煙草(タバコ)事情。現地で暮らす友人から話を聞いたら予想以上にエグかった

オーストラリアで暮らす友人から聞いたタバコの話。日本と異なり、煙草を有害と認めた政府主導により、パッケージや販売方法にも色々な規制が入っています。情報をまとめました。

本当に効く肩こり解消グッズおすすめ12選!四十肩の夫婦が買ってよかったもの【2020年版】

加齢による四十肩・五十肩、デスクワークの猫背で肩こりは酷くなるばかり。症状悪化は仕事に悪影響かつ治療費も増加するため予防が重要。「2020年版 買ってよかった本当に効く肩こり解消グッズ」について紹介します。

エアコン暖房なしのデスクワーク防寒対策!買ってよかったものまとめ

エアコン暖房無しで冬を過ごすためのアイテムを紹介!エアコン暖房で部屋全体が暖かくなると作業効率が落ちる、目やのどが痛くなる人は必見。

人生で大切なことは加藤茶が教えてくれた【ドリフ いい湯だな】

子供時代に夢中で見ていた「8時だョ!全員集合」 2020年にコロナウイルスで志村けんさんが死去された。子供時代に夢中で見ていた「8時だヨ!全員集合」。毎週家族で腹を抱えるほど笑っていた記憶をはっきり覚えている。 ドリフターズの「いい湯だな」が脳内…

人間ドックで血中コレステロール・脂質の異常が判明!アラフォー危うし!現状を正しく理解しよう

今回は人間ドックの結果、脂質異常と判定された話です。 // 40代になったら人間ドック!自分の体を徹底チェックしよう! 人間ドックの結果、脂質に問題あり!脂質代謝・脂質異常が判明! 脂質の詳細・検査項目を理解しよう 総コレステロール LDL コレステロ…